Algo que mucha gente no conoce pero la apnea del sueño tambien puede ser causada por problemas bucales…
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un problema que ocurre cuando la respiración se detiene mientras se está dormido. Esto ocurre porque las vías respiratorias se han estrechado o bloqueado parcialmente.Cuando duermimos todos los músculos del cuerpo se relajan más. Esto incluye los músculos que ayudan a mantener la garganta abierta para que el aire pueda fluir hacia los pulmones.
Normalmente, la garganta permanece lo suficientemente abierta durante el sueño para permitir el paso del aire. Algunas personas tienen una garganta más estrecha. Cuando los músculos en la parte superior de la garganta se relajan durante el sueño, los tejidos se cierran y bloquean la vía respiratoria. Esta detención de la respiración se denomina apnea.
Pero existen otros factores por los cuales debemos de preocuparnos tambien y ver si con ayuda podemos solucionar el problema.
- Un maxilar inferior que es corto en comparación con el maxilar superior.
- Ciertas formas del paladar o la vía respiratoria que pueden provocar que esta última se colapse más fácilmente.
- El cuello algo más ancho de lo habitual, 43 cm o más en los hombres y 41 cm, o más en las mujeres.
- Lengua grande que puede retraerse y bloquear la vía respiratoria.
- Obesidad.
- Amígdalas y adenoides grandes que pueden bloquear las vías respiratorias.
Dormir boca arriba también puede causar que las vías respiratorias se bloqueen o se estrechen.
La apnea central del sueño es otro trastorno del sueño durante el cual se puede detener la respiración. Sucede cuando el cerebro detiene temporalmente las señales a los músculos que controlan la respiración.
- A menudo, el ronquido se vuelve más fuerte.
- El ronquido es interrumpido por un largo período de silencio mientras su respiración se detiene.
- El silencio va seguido por un fuerte resoplido y jadeo, a medida que usted trata de respirar.
- Este patrón se repite durante toda la noche.
Muchas personas con AOS no saben que su respiración arranca y se detiene durante la noche. Generalmente, la pareja con la que duermen u otros miembros de la familia oyen los ronquidos fuertes, el jadeo y el resoplido. El ronquido puede ser tan fuerte que se oye a través de las paredes.
Las personas con apnea del sueño pueden:
- Despertarse cansadas en la mañana
- Sentirse soñolientas o adormecidas durante todo el día.
- Actuar malhumoradas, impacientes o irritables.
- Ser olvidadizas.
- Quedarse dormidas mientras trabajan, leen o ven televisión.
- Sentirse soñolientas mientras conducen o incluso quedarse dormidas al conducir.
- Tener dolores de cabeza difíciles de tratar.
Otros problemas que pueden ocurrir incluyen:
- Depresión.
- Comportamiento hiperactivo, especialmente en niños.
- Hipertensión arterial difícil de tratar.
- Hinchazón de las piernas (si la apnea es grave)
El tratamiento:
Los cambios del estilo de vida pueden aliviar los síntomas en personas con apnea del sueño suave.
- Evitar el alcohol o los somníferos antes de acostarse (pueden empeorar los síntomas)
- Evitar dormir boca arriba.
- Bajar el exceso de peso.
- Colocar una máscara sobre la nariz mientras duerme.